Varför åka till Indien när man kan åka till Helenelund?

Sedan 2017 åker jag en, två gånger om året till Skandinaviska Ayurveda-Akademin i Helenelund i Stockholm för att göra en Panchakarma som är en ayurvedisk utrensningsbehandling. Under ledning av kompetente Johan Ljungsberg tillbringade jag en vecka där med olika typer av behandlingar, vilket är för mig en fantastisk upplevelse som ger mig läkning, lugn och landning i mig själv. 

Jag har tidigare gjort Panchakarma några gånger i Indien, och var på väg dit igen för att göra ännu en behandling när jag insåg att Ayurveda-Akademin i Stockholm erbjuder Panchakarma.

På Ayurveda-Akademin har jag också gjort min utbildning till Ayurvedisk Hälsorådgivare, och gjort kontinuerliga konsultationer med Johan Ljungsberg som driver stället. Jag känner väldigt väl till Johans kompetens och genuinitet, och är helt trygg under hans ledning av min behandling.

Jag är så tacksam över att jag gör detta regelbundet, och tacksam över att Johan och hans gäng erbjuder denna fantastiska behandling! Jag kan varmt rekommendera detta till dig som är intresserad och nyfiken på Panchakarma. 

Till skillnad från min upplevelse i Indien av behandlingen var detta mer värdigt, lugnt och personligt. Jag har haft bra erfarenhet av Panchakarma i Indien också, fast tänker att kulturen mellan Indien och Sverige skiljer sig, så jag upplevde behandlingen i Indien stundtals stressande, opersonlig och att min integritet överskreds. Detta upplever jag inte alls på Ayurveda-Akademin! Panchakarma i Helenelund är enligt mig bättre, billigare och enklare än det jag har varit med om i Indien tidigare.

Varje dag på Panchakarmaretreatet får jag ljuvliga behandlingar och fantastiskt god mat. Dessutom mediterar jag och gör yoga två gånger om dagen. Jag är mestadels i tystnad och för mig själv i självsamhet, vilket bidrar till att lösa upp inre känsloknutar och möjlighet att möta mig själv. Jag lyssnar på olika typer av ljudterapi och vilar på en Bemermadrass för att stödja självläkningen.

Min intention är att kontinuerligt, under resten av mitt liv, göra Panchakarma för att värna om det friska i mig, förekomma sjukdom, skapa förutsättningar för balans i mig och återknyta kontakten till mitt naturliga jag. Och att lära mig ännu mer om Ayurveda. Efter behandlingen upplever jag ökad kontakt med mina känslor och behov, mindre smärta i kroppen, mer energi och styrka, samt ett steg i en friskare riktning överlag. Jag ser fram emot att åldras frisk!